Livre de Recettes L'assiette du Sportif, chez Hachette
Collection Pour les Sportifs
Avant, pendant ou après l'effort, retrouvez plus de 60 recettes conçu pour les sportifs dans le Livre de Recettes L'assiette du Sportif, chez Hachette. Des conseils de nutritionnistes, des astuces pour apprendre à s'alimenter pour rester en forme et performant, obtenir un programme alimentaire complet avant une compétition... Retrouvez tous ces bons plans avec des recettes gourmandes pour vous améliorer tout en mangeant sain et équilibré.
Du petit déjeuner au dîner, vous y retrouverez des préparations spécialement conçu pour vous : pain énergétique miel et fruits secs, barres de céréales aux graines en courge, fruits gelés, smoothie avocat et banane, boulette de boeuf aux herbes et au citron, ou encore soupe de carotte et patate douce et au curcuma.
Pour tous les sports et pour tous les niveaux, ce livre est fait pour vous !
Ce Livre comprend :
- Plus de 60 recettes saines et équilibrées
- Des fiches techniques rédigées par un nutritionniste du sport
- Des témoignages et astuces de sportif
Caractéristiques Livre de Recettes :
- Titre : L'assiette du Sportif
- Collection : Pour les Sportifs
- Format : 210 x 245 mm
- Nombre de pages : 192
- Auteur(s) : Coralie Ferreira et Axel Heulin
- Edition : Hachette
